Musqulaha Loo Dhan Yahay

Gaar ah

Sariir kasta oo musqul ah ayaa lagu qalabeeyay u gaar ah:

• Albaabka iyo darbiyada dabaqa ilaa saqafka.
   
• Taageere iyo iftiin si toos ah u shidan.
   

Ammaan iyo Ammaan

• Musqulaha cusub waa sahlan tahay in lala socdo:

  • Ardayda iyo shaqaalaha ag maraya si fudud ayay u arki karaan musqusha guud, oo leh naqshad furan iyo albaabo ballaaran.
     
  • Musqulaha waxay ku yaalliin meelo mashquul badan.
     
  • Goobta gacmaha lagu dhaqo waxaa ilaalinaya kamaradaha.
     
• Musqul kasta waxay leedahay quful albaab oo si cad u muujinaya in meel bannaan tahay iyo in kale.
   
• Macallimiinta dugsiyada hoose waxay leeyihiin furaha musqulaha haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah.
   

Maxaa ka duwan?

Qarsoodi dheeraad ah: Suuq kasta oo musqul ah waxa uu ku qalabaysan yahay albaab ilaa saqaf ah iyo gidaar. Albaabka kastaa waxa uu leeyahay quful si cad uga soo baxaysa dibadda marka ay meherad bannaan tahay ama la haysto. Gudaha, calaamaddu waxay u akhridaa inay tahay mid sugan ama mid aan ammaan ahayn.

Dhammaan ragga iyo dumarka waxay si siman u heli karaan musqullo isku mid ah. Arday kastaa wuxuu isticmaalaa coosh gaar ah oo gaar ah. Ardayda jinsiga oo dhan waxay isticmaalaan isteeshannada musqulaha ee isku midka ah. Goobaha dugsiga dhexe iyo sare, ardayda iyo shaqaaluhuba waxay wadaagi karaan musqullo isku mid ah.

Kaadi ma jirto.
 

SU'AALAHA INTA BADAN LA ISWAYDIIYO

Maxaa loo rakibayaa musqulo loo dhan yahay?

Saint Paul Public Schools waxay casriyeynaysaa musqulaha dhammaan goobaha lagu dayactirayo dhismayaasha waaweyn. Musqulaha cusub waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo gaar loo leeyahay, ammaan ah oo ammaan ah.

Ardeyda kala duwani waxay leeyihiin fursad siman oo ay ku heli karaan musqulo gaar ah oo ammaan ah oo leh albaabo ilaa saqaf ah iyo gidaar, waxayna wadaagaan meesha gacmaha lagu dhaqo.

Si loo hubiyo in baahiyo kala duwan la xaliyay, Waaxda Adeegyada SPPS waxay soo saartay oo nashqadaysay qaabka musqulaha cusub iyadoo la kaashanaysa la taliyaha naqshadaynta deegaanka, Magaalada Saint Paul, iyo ardayda ka socota Johnson High School .

Sidee bay u egyihiin musqulaha loo dhan yahay?

Qolalka musqulaha cusub ayaa ka ifaya, ka ammaan badan oo laga heli karaa marka loo eego musqulaha caadiga ah. Saqafka musqul kastaa wuxuu ku qalabaysan yahay albaab-ilaa-saqad u gaar ah iyo gidaaro leh nal iyo marawaxad si toos ah u shidma. Dibadda marka laga yimaado, qufulku wuxuu si cad u tilmaamayaa haddii cooshadu bannaan tahay ama la deggan yahay. Gudaha, calaamaddu waxay u akhridaa inay tahay mid sugan ama aan la hubin. Ma jiraan kaadimareeno kale.

Sidee ayay musqulaha loo dhan yahay uga duwan yihiin musqulaha dhaqameed?

Qarsoodi dheeraad ah: Suuq kasta oo musqul ah waxa uu ku qalabaysan yahay albaab ilaa saqaf ah iyo gidaar. Albaabka kastaa waxa uu leeyahay quful si cad uga soo baxaysa dibadda marka ay meheraddu bannaan tahay ama la haysto. Gudaha, calaamaddu waxay u akhridaa inay tahay mid sugan ama aan la hubin.

Dhammaan ragga iyo dumarka waxay si siman u heli karaan musqullo isku mid ah. In kasta oo arday kastaa isticmaalo coosh gaar ah, gaar ah, ardayda jinsiga oo dhan waxay isticmaalaan saldhigyada musqulaha oo isku mid ah. Goobaha dugsiga dhexe iyo sare, ardayda iyo shaqaaluhuba waxay wadaagi karaan musqullo isku mid ah.

Kaadi dambe ma jiro.

Maxaa ka dhigaya musqulaha loo dhan yahay kuwo ammaan ah ?

Qolalka musqulaha cusub way fududahay in la kormeero: nashqada furan iyo albaabada ballaadhan ee laga soo galo ayaa fududeynaya in la arko qolka nasashada ee guud. Qolalka musqulaha ayaa sidoo kale ku yaal meelo mashquul ah, sidaas darteed shaqaalaha iyo ardayda socotaa waxay si fudud u arki karaan meesha gacan-dhaqashada, oo sidoo kale ay ilaalinayso kamaradaha. 

Dugsiyadee ayaa helaya musqulo cusub? Dhammaan dhismayaasha SPPS ma ugu dambeyntii heli doonaan musqulahaan cusub?

Johnson High School waxay lahaayeen qolalkooda musqulaha oo dib loo habeeyay ilaa 2016-17. 

Laga bilaabo Janaayo 2026, dugsiyadan iyo dhismayaashan waxay sidoo kale heleen musqulo cusub oo ay weheliso dib-u-habaynta/dhismaha dugsigooda: Adams Spanish Immersion, American Indian Magnet , Dugsiga Hoose ee Barack iyo Michelle Obama, Dugsiga Hoose ee Bruce Vento, Dugsiga Sare ee Como Park, E-STEM (dabaqa koowaad), Dhismaha Adeegga Hawlgalka Waxbarashada (Goobta Tababarka), Frost Lake Elementary (Ku darid), Global Arts Plus (Hoose iyo Sare), Hidden River Middle School , Highland Park Elementary , Highland Park Middle School (dabaqa koowaad), Horace Mann Elementary , Humboldt High School , Jie Ming Mandarin Immersion Akadeemiyada (dabaqa koowaad), RiverEast, iyo St. Anthony Park Elementary .

Qolalka musqulaha ee dib loo habeeyay waxa lagu tiriyaa in dib u habayn lagu sameeyo dhismayaasha kale ee SPPS sida miisaaniyaddu u ogolaato.