Barashada Dareenka Bulshada

Waa maxay Barashada Dareenka Bulshada?

Barashada Dareenka Bulshada (SEL) waa habka ay carruurta iyo dadka waaweyn ku bartaan kuna adeegsadaan aqoonta, dabeecadaha iyo xirfadaha:

• faham oo maamul shucuurta
• deji oo gaadha yoolalka wanaagsan
• dareemo oo tuso dareenka dadka kale
• in la dhiso oo joogteeyo xiriir wanaagsan
• go'aano mas'uul ka ah.  

Barashada Shucuurta Bulshada ee SPPS

Qaar naga mid ah ayaa laga yaabaa inay la yaabaan halka aan ka bilaabi lahayn SEL. Waxaa laga yaabaa inaan xitaa ka walaacno inaan ku darno " hal shay oo kale ." Xasuusnoow: macalimiin badan, maamulayaal, iyo shaqaale taageer ayaa durbaba hirgaliyay SEL. Tusaale ahaan, dhisida xiriirka iyo taageeridda ardayda si ay u gaaraan go'aamo mas'uul ah waa SEL!

SPPS Achieves, qorshaha istaraatiijiyadeed ee degmada, waxay aqoonsataa Barashada Shucuurta Bulshada inay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah Hindisaha 1a . Degmadeenu waxay raaci doontaa qaabka CASEL ee Barashada Shucuurta Bulshada iyadoo la isticmaalayo 5ta Xirfadood ee Muhiimka ah . 

Waxaan diirada saari doonaa adeegsiga 3-da Hab-dhaqan ee Saxeexa . Dhaqamadani waxay noqon doonaan: 

• Kobcinta deegaan taageero oo kor u qaad SEL
• Si ula kac iyo si cad u dhis caado ku dhaqmo kaas oo xirfadaha SEL lagu wanajiyo
• Loo isticmaalo qaabaynta shirarka iyo fadhiyada horumarinta xirfadeed inta lagu jiro sannad dugsiyeedka soo socda 

Saddexda Hab-dhaqan ee Saxeexa waa: 

1. Soo dhawaynta Dhaqanka

• Khibrad gaaban oo is dhexgal ah oo keenaysa cod kasta qolka
• Inagu xidha midba midka kale iyo shaqada hor taal 

2. Dhaqannada ka-qaybgalka

• Taageer waxbarashada shakhsi ahaan iyo si wadajir ah labadaba
• Waxay noqon kartaa is dhexgal ama milicsi

3. Xiritaanka rajo wanaagsan

• Waxay muujisaa fahamka shaqada
• Waxay taageertaa fikirka hore

Dhaqannadan waxaa loogu talagalay in lala isticmaalo ardayda iyo bulshada waaweyn waxaana loo isticmaalaa in lagu qaabeeyo xilliga fasalka, kulan, ama maalin dhan oo waxbarasho ah.

Liiska Qalabka Barashada Dareenka Bulshada (SEL): 

• MeMoves
• Maskaxda Ku Hayso
• Talaabada Labaad
• Xannaanada iyo Dhisidda Dhibta laga warhayo Dugsiyada Xog-ogaalka ah (oo ay hoggaamiyaan Shaqaalaha Bulshada ee SPPS)
• Yoga Deggan
• Aagagga Xeerarka

Wixii macluumaad dheeraad ah:

Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Waxbarashada Dareenka Bulshada ee SPPS, la xiriir Kathy Lombardi Kimani (kathy.lombardi@spps.org)